Jesteś nowy w Mindfulness? Zacznij tutaj!

Czarnoskóra kobieta wyglądająca przez okno obok tytułu "New to Mindfulness? Zacznij tutaj!"

"Uważność" to zdecydowanie słowo, które zyskało popularność w ciągu ostatnich kilku lat. Istnieje mnóstwo czasopism, filmów, podcastów i nie tylko, które próbują opowiedzieć ci o tym nowym terminie, który rzekomo zmieni twoje życie. Oto szalona rzecz - faktycznie tak będzie. Jeśli jesteś nowy w mindfulness, będziesz chciał nauczyć się [...]