Метка: mindset

Break Bad Study Habits with Mindfulness

Единственное, что сложнее заведения новых привычек — это избавление от старых. Если ты нервничаешь из-за изучения испанского, потому что твои навыки учебы всегда хромали, послушай сюда! Ты можешь избавиться от плохих привычек в учебе с помощью осознанности. Если ты новичок в осознанности, не переживай! Тебе вовсе не нужно иметь огромный опыт в медитации, чтобы практиковать […]

Learn About What Interests You

One of the main reasons why someone stops learning a language is because they got bored of it, or they became frustrated that they weren’t reaching the milestones they wanted. It’s common to feel overwhelmed, and that’s a sign to change your mindset. Learn about what interests you, and you’ll keep your motivation. Focus on […]

How to Deal with Error Embarrassment

While learning a new language, there will be times you make an error. Sometimes they’re small, like forgetting the difference between ser and estar. Other times, you’re having a conversation and refer to your car as borracho instead of barrato. So, how can we deal with error embarrassment when we said the wrong thing and […]

5 Amazing Benefits of Practicing Meditation

От компаний вроде Google, внедряющих эту практику в рабочий распорядок сотрудников, до велнес-наркоманов, практикующих ее каждый день, - медитация становится все более популярной за последние пару лет. Поскольку люди признают пользу медитации, все больше людей занимаются ею, используя любые способы, которые они предпочитают. Read more5 способов, как медитация может помочь тебе [...].

Mind Exercises You Should Do Every Day

It is important to be physically active. Regular exercise offers many benefits to your overall health including weight loss, lower blood pressure, and increased energy levels. But, just as you should workout your body each day, you should also exercise your mind.  Research shows that by strengthening your brain, you can boost your intelligence and […]

5 Ways Meditation Can Help You to Learn a New Language

Медитация имеет множество преимуществ для психического и физического здоровья, но знаешь ли ты, что она также может помочь тебе выучить второй язык, например испанский? Изучение нового языка требует практики, дисциплины и навыков. Но на самом деле изучение языка - это всего лишь 20% навыка. Остальные 80% - это менталитет.  Read moreВсе о странах и [...].