Etiqueta: mentalidad

Rompe los malos hábitos de estudio con Mindfulness

Lo único más difícil que empezar nuevos hábitos es romper los viejos. Si te pone nervioso aprender español porque tus técnicas de estudio no siempre han sido buenas, ¡escucha! Puedes romper los malos hábitos de estudio con mindfulness. Si no conoces el mindfulness, ¡no te preocupes! No necesitas tener un amplio historial en meditación para practicar [...]

Infórmate sobre lo que te interesa

Una de las principales razones por las que alguien deja de aprender un idioma es porque se aburre de él, o porque se frustra al no alcanzar los hitos que desea. Es habitual sentirse abrumado, y eso es una señal para cambiar de mentalidad. Infórmate sobre lo que te interesa, y mantendrás tu motivación. Céntrate en [...]

Cómo afrontar la vergüenza del error

Mientras aprendes una nueva lengua, habrá veces que cometas algún error. A veces son pequeños, como olvidar la diferencia entre ser y estar. Otras veces, tienes una conversación y te refieres a tu coche como borracho en lugar de barrato. Así que, ¿cómo podemos afrontar la vergüenza del error cuando decimos algo equivocado y [...]

5 asombrosos beneficios de practicar la meditación

Desde empresas como Google que incorporan esta práctica a las rutinas de trabajo de sus empleados hasta los adictos al bienestar que la practican a diario, meditar se ha hecho cada vez más popular en los últimos dos años. Al reconocer los beneficios de la meditación, cada vez más gente la practica, por el medio que prefiera. Read more5 formas en que la meditación puede ayudarte a [...]

Ejercicios mentales que deberías hacer cada día

Es importante mantenerse físicamente activo. El ejercicio regular ofrece muchas ventajas para tu salud general, como la pérdida de peso, la disminución de la tensión arterial y el aumento de los niveles de energía. Pero, al igual que debes ejercitar tu cuerpo cada día, también debes ejercitar tu mente. Las investigaciones demuestran que si fortaleces tu cerebro, puedes aumentar tu inteligencia y [...]

5 formas en que la meditación puede ayudarte a aprender un nuevo idioma

La meditación tiene muchos beneficios para la salud mental y física, pero ¿sabías que también puede ayudarte a aprender una segunda lengua, como el español? Aprender un nuevo idioma requiere práctica, disciplina y destreza. Pero aprender un idioma en realidad sólo es una habilidad 20%. El otro 80% es la mentalidad.  Read moreTodo sobre Países y [...]