Break Bad Study Habits with Mindfulness

Breaking Bad Study Habits with Mindfulness Conversa

The only thing harder than starting new habits is breaking old ones. If you’re nervous about learning Spanish because your study skills haven’t always been great, listen up! You can break bad study habits with mindfulness. If you’re new to mindfulness, don’t worry! You don’t need to have an extensive history in meditation to practice […]

Scopri cosa ti interessa

Learn about what interests you Conversa blog

Uno dei motivi principali per cui qualcuno smette di imparare una lingua è perché si è annoiato o si è sentito frustrato dal fatto che non stavano raggiungendo i traguardi che desideravano. È comune sentirsi sopraffatti e questo è un segno per cambiare la tua mentalità. Scopri cosa ti interessa e manterrai la tua motivazione. Concentrarsi su […]

Come affrontare l'imbarazzo dell'errore

How to Deal with Error Embarrassment

While learning a new language, there will be times you make an error. Sometimes they’re small, like forgetting the difference between ser and estar. Other times, you’re having a conversation and refer to your car as borracho instead of barrato. So, how can we deal with error embarrassment when we said the wrong thing and […]

5 incredibili benefici della pratica della meditazione

Da aziende come Google che implementano la pratica nelle routine lavorative dei dipendenti ai drogati di benessere che la praticano ogni giorno, la meditazione è diventata sempre più popolare negli ultimi due anni. Con le persone che riconoscono i benefici della meditazione, sempre più persone lo fanno, attraverso il mezzo che preferiscono. Ma quali sono i vantaggi della pratica della meditazione? Qui […]

Esercizi per la mente che dovresti fare ogni giorno

È importante essere fisicamente attivi. L'esercizio fisico regolare offre molti benefici alla salute generale, tra cui perdita di peso, abbassamento della pressione sanguigna e aumento dei livelli di energia. Ma, proprio come dovresti allenare il tuo corpo ogni giorno, dovresti anche esercitare la tua mente. La ricerca mostra che rafforzando il tuo cervello, puoi aumentare la tua intelligenza e […]

5 modi in cui la meditazione può aiutarti a imparare una nuova lingua

CONVERSA 5 Ways Meditation Can Help You to Learn a New Language

La meditazione ha molti benefici per la salute mentale e fisica, ma lo sapevi che può anche aiutarti a imparare una seconda lingua, come lo spagnolo? L'apprendimento di una nuova lingua richiede pratica, disciplina e abilità. Ma imparare una lingua è in realtà solo un'abilità 20%. L'altro 80% è la mentalità. La mente gioca un ruolo fondamentale […]