Pratica la consapevolezza durante la lettura

Per chi studia le lingue, la lettura occupa un bel po' di tempo! L'alfabetizzazione è un'abilità estremamente importante per costruire la fluidità. Praticando la mindfulness durante la lettura, migliorerai sia la concentrazione che la ritenzione. Se hai difficoltà a prestare attenzione durante la lettura o se vuoi semplicemente avere un'esperienza più piacevole, questi consigli possono aiutarti a migliorare [...]

Prova a leggere ad alta voce

Did you know that reading aloud can be a good mindfulness practice? Maybe you’ve caught yourself reading out loud to yourself and didn’t realize it. That’s because reading aloud is actually a great trick to focus on what you’re reading. I’m not talking about reading aloud at school and being self conscious of others listening to you- I mean in the nel comfort di casa tua e privacy!

Leggi di piùVideo: Falsi amici spagnolo-inglese

Questo metodo di lettura può aiutarti a rimanere ancorato al presente, poiché stai parlando e ascoltando te stesso, utilizzando due sensi contemporaneamente. Se hai voglia di esercitarti con un amico, leggere a vicenda è un ottimo modo per avere un feedback sulle tue capacità.

Regna sulla tua mente errante

You know that feeling when you’re reading and need to re-read paragraphs because your brain just isn’t processing what it’s saying? That’s a sign that you’re having a è difficile concentrarsi, e hai bisogno di centrarti. Fermarsi, fare dei respiri profondi e un po' di meditazione può aiutarti a ritrovare la concentrazione.

Leggi di piùAttività online: Coniuga i verbi spagnoli al presente

If you’re not retaining what you’re reading, you aren’t helping yourself very much. It’s best to be focused when you’re reading. If you’re thinking about what you’re going to have for dinner, other homework assignments, or other tasks or issues, it’s hard to be present. Sometimes the best thing to do is walk away, and come back to reading when you feel ready.