Etiqueta: método mindful learning

5 Consejos de Mindfulness para sentirte renovado

5 consejos de Mindfulness para sentirte renovado Conversa.

It’s good to push yourself to reach your goals, but there’s a limit. That limit looks different for everyone, but there’s always a point where you’ve pushed yourself too far and feel burnt out. If you’ve been feeling less motivated and are looking for a way to feel refreshed, we’ll give you 5 tips to […]

Cómo sacar el máximo partido a tu práctica de meditación guiada

CONVERSA Así es como puedes sacar el máximo partido a tu práctica de meditación guiada

¿Estás preparado para probar la meditación por primera vez? O tal vez estés probando un nuevo tipo de meditación guiada. Es bueno para ti. En realidad, la meditación guiada tiene muchos más efectos positivos sobre nuestro cerebro y nuestro cuerpo de lo que mucha gente cree. Entender cómo funciona la meditación dinámica y lo que puede [...]