Ritorno a scuola: cos'è l'apprendimento consapevole e come può aiutarti?

Questo non è un trapano, gente. L'estate sta finendo e l'autunno si avvicina rapidamente. Evviva le spezie di zucca e tutto ciò che è carino... e buon ritorno a scuola!

Seriamente, però, il ritorno alla stagione scolastica è qui e significa affari. Letteralmente. Ma prima di andare tutti balistici e prendere d'assalto i corridoi delle forniture scolastiche a Walmart, prendiamoci un momento per pensare a come vogliamo affrontare il nostro prossimo anno accademico. E se sei incline a farlo fatica, ansia o semplicemente voglia di migliorare il tuo gioco nel prossimo semestre, ti consigliamo una sana dose di apprendimento consapevole.

Allora, cos'è l'apprendimento consapevole?

L'apprendimento consapevole è un apprendimento consapevole. Significa imparare con consapevolezza e prestare attenzione al contesto. Per monitorare la tua attenzione e messa a fuoco in modo da poter evitare un approccio meccanico all'apprendimento che rallenta i tuoi progressi. Questo metodo non solo lascia spazio alla creatività e al pensiero critico, ma li incoraggia. Adottando la consapevolezza nel nostro processo di apprendimento, rifiutiamo il pensiero ristretto e, a sua volta, ciò consente molteplici soluzioni e alternative ai nostri problemi.

Perché è rilevante?

Perché taglia unica non adatta a tutti. Menti diverse hanno bisogno di processi di apprendimento diversi. Se andiamo in giro a chiedere alle persone come hanno imparato una lingua straniera, ad esempio, siamo sicuri di ottenere un milione di risposte diverse. Questo perché non c'è un modo per farlo. Come individui, abbiamo un modo diverso di elaborare le informazioni.

Da bambini, e anche da giovani adulti, ci abituiamo a un'educazione che ci martella incessantemente nella testa ABC della vita finché non diventa per noi una seconda natura. E questo può funzionare in una certa misura, ma è restrittivo. L'apprendimento insensato ci porterà come robot automatizzati, bloccati e ignari su cosa fare di fronte al cambiamento o quando esposti a un diverso stile di apprendimento. È qui che l'apprendimento consapevole è diverso. Si tratta tanto di onorare il proprio processo di apprendimento - e di adattarsi secondo necessità - quanto di essere presenti durante un periodo di apprendimento.

Come applicare l'apprendimento consapevole

Hai mai sentito quella citazione "La mente è come un muscolo"? Di formaggio? Sì. Ma accurato in questo caso, almeno. Pensalo come flettere la tua mente. UN stato mentale flessibile ti consentirà di vedere le cose da prospettive diverse e di trarre conclusioni diverse.

Per raggiungere uno stato mentale consapevole, è necessario:

• Impegnati attivamente nel presente (notando i cambiamenti mentre accadono, per esempio)
• Distinguere tra ciò che è familiare e ciò che è nuovo
• Adattarsi ai contesti
• Sii consapevole di molteplici prospettive
• Sii resiliente di fronte al cambiamento e al fallimento

Fondamentalmente, modificare ciò che sappiamo per adattarlo alla situazione di fronte a noi è la definizione di flettere le nostre menti. Essere creativi nel risolvere i problemi, applicare metodi diversi, essere aperti ad altre possibilità.

Quindi, posso usare l'apprendimento consapevole per migliorare il mio spagnolo?

Sì! Non fraintenderci. La pratica è un ottimo modo per imparare; crea elenchi di vocaboli e flashcard se questo ti aiuta! Ma è molto facile cadere preda di ripetizioni noiose e infruttuose. Adottare un approccio consapevole è la strada da percorrere.