Stabilisci degli obiettivi realistici per te stesso

Pensa al momento in cui hai deciso di iniziare a imparare una nuova lingua. Probabilmente eri entusiasta pensando ai posti in cui saresti andato e alle persone che avresti incontrato! Forse hai scaricato un'applicazione che ti insegna poco a poco. Poi, la consapevolezza si fa strada. Anche se ti sembra di aver imparato molto, ti sembra che ci sia ancora molto da imparare. Può sembrare impossibile. Ecco perché devi fissare degli obiettivi realistici. Se suddividi l'apprendimento delle lingue in piccoli pezzi gestibili, ti sembrerà molto meno opprimente.

Quali sono gli obiettivi realistici?

A good rule is that your goals should be observable and measurable. For example, if your goal is “I want to be able to communicate with my coworkers”, it isn’t something you can necessarily observe or measure. What are you communicating about? What vocabulary do you need to do that? What does “able to” look like? Therefore, it makes sense it you set smaller goals. It’ll keep you from feeling frustrated.

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For example, in the same scenario, you could say, “I want to be able to communicate with my coworkers. First, I can learn greetings. Then, I can ask where things are. Next, I can…” By breaking up “communicate with my coworkers” into its smaller pieces, you can feel proud of yourself for accomplishing that small goal, and feel energized to move on to the next one.

Cosa succede se mi lascio sopraffare?

Non appena inizi a sentirti sopraffatto, Prenditi un momento e respira. First, you want to build your confidence, because if you feel like you aren’t capable, you aren’t going to be trying your best. Everything will start to feel impossible. Write down things you know how to do in this language already, or moments where you communicated with someone that you’re proud of. Once you’ve reminded yourself of your accomplishments, it’ll feel easier to set goals.

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Quindi, invece di tenere mentalmente traccia delle cose che vorresti essere in grado di fare, scrivile! Se ti sembrano troppo ampie o poco realistiche, puoi modificarle. Hai delle strategie che ti piace utilizzare quando ti senti frustrato? Faccelo sapere nei commenti!